Indlæg

Meditation i skuldelev

Meditation i Skuldelev

5 aftener med meditation i oktober-november 2024

  • Få kontakt med din iboende ro og styrke
  • Søg indre stilhed og nærvær i nuet
  • Reducer bekymringstanker og tankemylder
  • Styrk din intuition og bliv klogere på dig selv

Mindfulness meditation til at stabilisere indre ro og accept af dig selv og livet
Spirituel meditation til mere glæde og fred

Sted: Skuldelev mellem Skibby og Frederikssund (der bor kat i huset)
Datoer: 15.10 – 22.10 – 29.10 – 5.11 – 12.11
Tid: fra kl. 19.00-20.30
Pris: 250kr. for alle 5 gange
Max 7 deltagere

Tilmelding: Skriv eller ring til Krestine Hartmann 22 80 05 38

Om meditationerne: Mindfulness er min grundmeditation, som jeg har brugt siden uddannelsen i 2011. Denne kan med fordel udvides med energimeditation, som betyder, at vi nogle gange inddrager kroppens energicentre.

Forskning i mindfulness og stress

Hjerneskanninger viser, at mindfulness beroliger amygdala og det sympatiske nervesystem (kamp-flugt reaktioner).
En rolig amygdala skaber ro i krop og sind, der påvirker både dig selv og andre.

Studier har også vist, at mindfulness forbedrer søvnkvaliteten.
Både hos personer, der havde lang erfaring med mindfulness og blandt nybegyndere, fandt man nedsat niveau af stress-hormonet kortisol efter meditation.

Se også Mindfulness til at leve fra hjertet

Gruppehealing og kanalisering

Gruppehealing og kanalisering kan heale relationer og skabe mere klarhed for den enkelte

Kan gives til 2 – 6 personer.

I ethvert samarbejde og samspil opstår der gnidninger, misforståelser og andre problemer. Problemerne kan være tydelige og omfattende og de kan være ret subtile (ligge under overfladen), hvor nogle kan mærke det, og andre kan ikke. Det kan være et problem med kommunikation eller samarbejde og det kan være en person i teamet eller et barn, der ikke trives. Det kan også være energien mellem parterne, der er brug for at løfte og måske få sat ord på sammen.

Mens jeg healer, får jeg beskeder til gruppen, der i sig selv virker healende.
Jeg virker som upersonlig formidler af healingsenergi i form af ord og healing. Det betyder, at jeg ikke inddrager min personlige mening.

Kanalisering er vejledning til jer. Jeg kalder på jeres guider, engle og åndelige hjælpere til vejledning.

Beskederne kommer ALTID fra en kærlig energi, der ønsker at formidle kærlighed og harmoni i den enkelte og i gruppen. Ordene henvender sig til hele gruppen og ingen bliver nævnt eller fremhævet personligt.

Gruppehealing kan medvirke til:

• Et energiløft
• Stressreducerende
• Healing af relationer og kommunikation i gruppen
• Klarhed der giver både vejledning og indre ro

Under og efter healingen kan der komme inspiration til problemløsning og til at skabe nye visioner.

Indre harmoni i den enkelte og i gruppen giver åbenhed for at tale om dynamikken og reducere konfliktniveauet i den enkelte og i gruppen.

Det er muligt efterfølgende at stille afklarende og uddybende spørgsmål til energien
Det er også muligt at bestille en opfølgning.

Praktisk info

Pris online: 600kr.

Pris hos mig: 800kr.

En gruppehealing og kanalisering kan foregå fysisk hos mig (Skibby ved Frederikssund) og online.
Ved online healing får I en e-mail med et link til sessionen. Alle i gruppen skal være til stede med hver sin skærm.

Krestine Hartmann

Kontakt mig på Messenger, pr. telefon 22 80 05 38 og E-mail kontakt@krestinehartmann.dk

min baggrund er krop- og psykoterapeut, mindfulness træner, healer og kanalisering af energi. Se også: kanaliseret englehealing med beskeder

Jeg har arbejdet meget med relationer i familier og samarbejdsteams. Deraf min interesse for at bruge dette medie i de sammenhænge.

Se mere på Nærvær i hjertet og Om Krestine

Nærvær i relationer

Brug din intuition som vejleder

Anerkendende kommunikation